Zitat Dr. Strunz am 20. Dezember 2020

Gibt es zu viel Glück? In meinem Leben jedenfalls nicht. Daher beträgt mein Tryptophan-Wert (Serotonin !) im Blut aktuell 148 mcmol/l. Der Sollwert lautet 36-125 mcmol/l.

Das Antriebshormon Dopamin wird hergestellt aus Phenylalanin, wie man weiß.

Beim Muskelaufbau ist es mit den BCAA allein nicht getan. Die sollten eingebettet sein in alle 8 essentiellen Aminosäuren. Also neben den 3 BCAA 5 weitere Aminosäuren.

Bild: www.strunz.com

Originalbeitrag:  Der Muskel macht’s …

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