Medizinwitz des Tages 18. März 2020

Die steigende Lebenserwartung und der demografische Wandel führen dazu, dass in Deutschland immer mehr Menschen an Demenz erkranken.

Verband Pflegehilfe GmbH am 18.03.2020

Über die Social Media Kanäle verbreitet sich derzeit die Meldung, dass sich die Franzosen in der aktuellen Corona-Krise mit Rotwein und Kondomen eindecken, wohingegen die Deutschen Mehl und Klopapier hamstern. Das können wir bei Ritex aber so nicht bestätigen.

Ritex GmbH am 18.03.2020

ANMERKUNG: Für einen Medizinwitz des Tages müssen die genannten Fakten nicht unbedingt falsch sein. Es reicht schon, wenn aus Sicht der Frohmedizin die Richtung oder Konsequenz “absurd” ist …

Weltformel Epigenetik

Folgende merkwürdige, gänzlich neue Idee kann man auf www.livescience.com lesen: “Mind is Matter”. Kann also lernen, dass Wahrnehmung grundsätzlich schon in jedem kleinsten Teilchen, in jedem Atom, vorhanden ist. Das heißt jetzt nicht, dass z.B. ein Elektron irgendetwas sehen kann, sondern es bedeutet etwas noch schwerer Vorstellbares, nämlich:

Wahrnehmung ist der Stoff, aus dem das ganze Universum aufgebaut ist !

Der Grundstoff der Welt, der für uns relevant ist, beinhaltet also bereits alles, was zum Leben führt. So heißt es dort:

Dass es Leben gibt, ist kein enormer Zufall, sondern Leben ist notwendigerweise da !

Dass Leben zufällig entstanden wäre, sei eine altbackene Interpretation. Eine fehlerhafte Interpretation der Wahrscheinlichkeitslehre. Leben, die Sinnesorgane, der Wille zur Änderung sind vielmehr unendlich verwobene Konstrukte, die im Kleinen, im Abstrakten, in jedem Teilchen vorhanden wären. Als wenig einleuchtende, wahrscheinlich niemals völlig nachvollziehbare Abstraktionen. Könnte man auch Schwingung nennen oder Licht.

EPIGENETIK IST DAMIT DIE WELTFORMEL.

Wir Lebewesen sind also das Resultat von Veränderbarkeit. Wäre irgendetwas in dieser Welt starr oder für immer gleich, wäre alles völlig anders. Vielleicht wäre dann … NICHTS.

Aber kommen wir zurück in den Alltag. Auf den Boden unserer Tatsachen. Zu unseren Problemen.

Sind (folglich) unsere Probleme ein Naturgesetz ?

Das Gefühl, in einem Alltagstrott gefangen zu sein, ist den Meisten von uns wohl bekannt. Abendliche Geschäftsessen sind oft ein Muss, der dazugehörige Alkohol ebenso. Man will schließlich das Geschäft auch machen. Oder man kommt abends ausgelaugt nach Hause und gönnt sich ein Gläschen Rotwein.

Doch wie kann das überhaupt sein, dass wir in einer Alltagsroutine feststecken, wenn doch sich doch per Naturgesetz immer alles verändert ? Oder zumindest nicht starr sein kann.

So und jetzt kommt’s:

Sobald man nun beginnt, nur 10 Minuten laufen in seinen Alltag einzubauen, so fangen diese „Alltagsgefängnisse“ an zu zittern. Werden mit jedem Tag Bewegung instabiler. Und weil man als Lebewesen Veränderung sofort wahrnimmt, beginnt man plötzlich und wie von selbst 15 Minuten zu laufen. Das ist unsere Stärke. Wir können sofort lernen !

Und plötzlich fangen die Gefängnisse des Alltags an, einzustürzen. Das bisschen Laufen (Bewegung) hat alles verändert. Die wenigen Minuten Meditation (Denken) haben alles verändert. Die 2-3 Scheiben Brot weniger am Tag (Ernährung) haben alles verändert. Weil Veränderung notwendig ist …

Veränderung ist ein Naturgesetz !

Und die Lust und Lebensfreude in uns, sobald wir lernen, dass die epigenetische Trias aus Bewegung, Ernährung und Denken funktioniert, ist der höchste wissenschaftliche Beweis dafür.

Resveratrol

Ist ein Phytoalexin mit antioxidativen Eigenschaften, das zu den Polyphenolen zählt. Es findet sich in 72 Pflanzenarten wieder und dient dort der Abwehr von Parasiten. Bekannt ist Resveratrol – übrigens ein sog. Kofferwort aus Resorcin, Veratrum und Alkohol – vor allem als der Gesundheit des Menschen förderlicher Bestandteil im Rotwein. So weit Wikipedia …

Und in der Tat gibt es immer wieder Jubel- oder gar Sensationsmeldungen über die Wirkung von Resveratrol. Auch in hoch seriösen Zeitschriften wie zuletzt dem Fachmagazin “Cell”. Dort heißt es:

Eine normale Labormaus schafft auf dem Laufband ungefähr 1 km, ehe sie erschöpft zusammenbricht. Mit Resveratrol rennt sie doppelt so weit.

Und dieses „doppelt so weit“ kann man sogar wissenschaftlich begründen: Beim Laufen war der Puls niedriger und in den Muskelzellen waren mehr Mitochondrien aktiv. Na, ist das nicht phantastisch ? Also her damit, mit diesem Resveratrol ! Wo gibt’s das ?

Antwort: Als NEM in jeder Apotheke, im Internet und auch – wie gesagt – im Rotwein. Oh, wie ist das schön ! Wein trinken ist gesund ?? Ganz typisch aber wieder einmal ist die dazu nötige Dosis. Also der für die positive Wirkung nötige Menge an Resveratrol. Und da hatten die erwähnten „Wundermäuse“ 400 mg pro Kilogramm Körpergewicht bekommen. Das hieße für jemanden mit 60 kg

24 g täglich.

Die Tabletten Resveratrol, die man kaufen kann, enthalten so 0,2 bis 2,0 mg pro Stück. Davon müsste man dann also

pro Tag 12.000 Tabletten oder 1.600 Liter Rotwein

zu sich nehmen. Jetzt wissen Sie auch, warum mich der Genuss des ach so gesunden, täglichen (!) Gläschen Rotweins so amüsiert. Oder von sogar 2 Gläsern mit je 125 ml, wie es z.B. auf der österreichischen Plattform Wein & Gesund heißt.

Das jedoch in Wahrheit Faszinierende an dieser Geschichte ist „niedrigerer Puls“ und „mehr Mitochondrien“. Das kriegt man auch ohne Resveratrol. Einfach nur durch Laufen. Durch tägliches Laufen. In wenigen Wochen …

Und das machen Sie doch ohnehin alle – oder ?

Medizinwitz des Tages 19. August 2019

Dass Polyphenole und Flavonoide zu den gesunden Wirkstoffen im Wein gehören, ist mittlerweile bekannt. Diese Inhaltsstoffe sind in den Schalen der Weintrauben eingelagert und gelangen durch die Maischegärung in den Rotwein. Sie senken nicht nur das Risiko eines Herzinfarkts um bis zu 50 %, sondern wirken sich auch positiv auf den Alterungsprozess und den Diabetes Typ 2 aus. Darüber hinaus senken sie den Blutdruck nachhaltig.

Wein & Gesund am 19.08.2019

ANMERKUNG: Für einen Medizinwitz des Tages müssen die genannten Fakten nicht unbedingt falsch sein. Es reicht schon, wenn aus Sicht der Frohmedizin die Richtung oder Konsequenz “absurd” ist …

40 Jahre 30 bleiben

Altern beginnt mit dem 30. Geburtstag. Ab dann geht´s normalerweise bergab. Kein Witz, sondern ernst gemeint. Ist beweisbar nicht nur an Muskelschwund, Rückgang der Kraft, weniger Ausdauer und Nachlassen des Geists, sondern auch messbar an Ihren Hormonen, Ihren Genen. Deshalb lohnt es sich auch für Sie, liebe Leser, die Sie so etwa 40 Jahre alt sind, ernsthaft über ein „Stopp“ nachzudenken. Denn: Sie können 40 Jahre lang 30 bleiben. Messbar und längst bewiesen !

Und Sie können sich auch noch mit 70 Jahren in Richtung 26 zurückbewegen. Das WIE ist Ihnen zumeist klar, nur tun wollen Sie trotzdem nix! Damit sich das ändert, hier ein paar Sätze zum Nachdenken:

  • Wenn Sie sich unter einem älteren Menschen jemanden vorstellen, der in seinem Körper gefangen ist, weil er sich nicht gut bewegen kann, dann folgt daraus zwangsläufig, dass der Bewegungsdrang dieser Person zunehmen wird, sobald sie genug Kraft hat, um wieder aktiver zu sein.

Der entscheidende Punkt ist also die Kraft. Damit folgt dann der Bewegungsdrang. Dann folgt die Beweglichkeit und es knarren die Gelenke nicht mehr störend in öffentlichen Räumen.

  • „Wir haben schon oft beobachten können, wie Senioren zunächst mit sehr leichten Gewichten zu trainieren begannen und dann, binnen kürzester Zeit, genauso stark oder stärker wurden als ein durchschnittlicher 25-Jähriger“:

Sie haben meinen folgenden Satz nie richtig ernst genommen: Die 80-jährige Muskelzelle weiß nicht, dass sie 80 ist. Sie ist genauso trainierbar wie eine 20-jährige Muskelzelle. Ist biochemisch längst bewiesen.

  • Als sich zeigte, dass das Medikament Resveratrol (im Rotwein aus der Schale roter Trauben) eine teilweise Umkehrung der Alterung bei Mäusen (!) und Würmern (!) bewirkte, wurde es sofort als Anti-Aging-Mittel angepriesen – ohne den geringsten Beweis, dass es auch beim Menschen so wirken würde. Jedoch gibt es jetzt den genetischen Beweis beim Menschen, dass Krafttraining genau diese Anti-Aging-Wirkung stimuliert. Und was passiert?

Die meisten Menschen sind viel bereitwilliger, eine Tablette zu schlucken, in der Annahme, diese halte den Alterungsprozess auf, als selbst aktiv zu werden. Es gibt tatsächlich nur sehr wenige Menschen, die angesichts einer derartig sensationellen wissenschaftlichen Neuigkeit (Krafttraining ist es!) zu der Erkenntnis gelangen: Ich kann selbst etwas tun, ich muss es nur wollen; wenn ich mich anstrenge und an mir arbeite, dann schaffe ich das!

Tja, wenn wir nur nicht ständig so müde wären. Schon früh morgens. Wenn es uns nur nicht den ganzen Tag an Antrieb fehlen würde und abends dann die Lust. Wie Sie wissen, die häufigste Klage in meiner Arztpraxis. Und “Energie” in den Körperzellen ist auf der molekularen Ebene verankert: Kann mit Molekularmedizin aufgeweckt und sogar verstärkt werden. Darum die Blutanalyse ! Dazu noch ein ganz anderer Satz: “Alles” steht und fällt letztlich mit der inneren Einstellung. Man muss unabhängig vom Alter bereit sein, sich im Training anzustrengen, jedoch wird diese Einstellung in unserer Gesellschaft leider immer seltener. Warum wohl?

  • Da will ich doch einfach mal meine gewiefte Frau zitieren: Der fällt schon seit Jahren auf, dass auf deutschen Autobahnen nicht mehr wie früher aggressiv die linke Spur besetzt wird, sondern dass es immer mehr junge Männer sind, die langsam auf der mittleren Spur fahren. Sie sagt, denen fehlt Testosteron … Ich wiederum glaube, dass die über 1 Milliarde Pillen im deutschen Grundwasser und damit im Trinkwasser ihre Auswirkung hat. Das Östrogen mag den Damen egal sein, für Männern aber …