Heilwasser ist mehr als ein Durstlöscher

Heilwässer aus der D-A-CH-Region wie etwa Gerolsteiner, Preblauer oder das Original Zurzacher sind nicht nur Durstlöscher, sondern haben dank bereits aufgelöster Mineralien auch eine Gesundheitswirkung. Demnach ist deren Kalzium genauso wirksam wie das in der Milch, deren Magnesium ebenso gut verfügbar wie aus Vollkornbrot. Laut dem deutschen Informationsbüro Heilwässer könnten sie auch bei Sodbrennen, träger Verdauung, Übersäuerung und Osteoporose helfen.

Foto: obs / Fachingen Heil- und Mineralbrunnen GmbH / Staatl. Fachingen

Das noch dazu ohne Nebenwirkungen, auch “wenn man sie in größeren Mengen trinkt”. Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind: Kalzium (ab 250 mg/l), Magnesium (ab 100 mg/l), Hydrogencarbonat (ab 1,3 g/l), Sulfat (ab 1,2 g/l) und Lithium (ab 0,5 mg/l)

DHS rät zu mindestens 2 alkoholfreien Tagen pro Woche

Alkohol gilt als Durstlöscher, Garant für Geselligkeit und Spaß, Entspannungs- und Einschlafhilfe sowie vermeintlicher Seelentröster. Insbesondere Männer gehen jedoch laut Deutsche Krebshilfe beim Alkoholkonsum ein gesundheitliches Risiko ein: Bier, Wein oder Schnaps werden gemeinhin mehr getrunken, als es der Gesundheit gut tut. Mit Folgen, denn Alkohol begünstigt das Entstehen verschiedener Krebsarten.

Krebsrisiko

Statistisch gesehen konsumiert jeder Bundesbürger pro Jahr eine Badewanne voll Bier, Wein und Schnaps. In Zahlen ausgedrückt sind das rund 107 l Bier und 21 l Wein. “Dabei ist insbesondere Männern der Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Krebs nicht bekannt oder wird verdrängt”, weiß Gerd Nettekoven, Vorsitzender der Deutschen Krebshilfe. Immerhin seien alkoholische Getränke für rund 10 % aller Krebserkrankungen bei Männern mitverantwortlich. Darunter Darm- und Speiseröhrenkrebs. Und neben Rauchen ist Alkohol auch der Hauptrisikofaktor für das Entstehen von Krebs im oberen Verdauungstrakt.

Als Ursache dafür gilt u.a. das Acetaldehyd, das beim Abbau von Alkohol im Körper entsteht. Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) empfiehlt Männern pro Tag nicht mehr als einen Viertelliter Wein oder 0,6 l Bier zu trinken. Das entspricht 24 g Alkohol. Zudem rät die DHS zu mindestens 2 alkoholfreien Tagen pro Woche. Die Realität in Deutschland sehe jedoch anders aus: Jeder 3. Mann konsumiert mehr als die empfohlene maximale tägliche Trinkmenge. Mit dem Präventionsratgeber “Riskante Partnerschaft. Mehr Gesundheit – Weniger Alkohol” möchte die Deutsche Krebshilfe gezielt Männer ansprechen und zu einem bewussten Umgang mit Alkohol aufrufen.