Die 7 magischen Übungen

“Die neue Diät. Das Fitnessbuch” von Dr. Ulrich Strunz (Foto: Heyne)

7 magische Übungen könnten auch Ihr zentrales Lebensgeheimnis werden. Interessiert? Ausgangspunkt ist das größte Organ des Körpers, die Muskeln.

Sieben magische Übungen sollten zum täglichen Reflex werden so wie Ihr Laufreflex. Sie müssten diese Übungen nur einige Wochen täglich bewusst und gewollt erleben … eigentlich erstaunen. Man staunt nämlich, wie viel komische, unbekannte Muskeln man so mit sich herumträgt !

… und die 7 magischen Übungen würden nicht nur zum Reflex werden, sondern gar zur unbedingten Notwendigkeit. Sie würden nicht einmal darüber nachdenken. Und dann hätten Sie es wahrlich geschafft! Dann könnten Sie auch alle Ihre Muskelbücher, wohl auch Dehnungsbücher bei Seite legen.

Sie wären dem Normalsportler weit, weit voraus !

Nur für diese 7 Übungen habe ich ein ganzes Buch geschrieben. Bewusst. Weil die Übungen auch mein Leben verändert haben! Und genau darum geht es ja. Das Leben verändern. Hin zu

mehr Muskulatur,
mehr Beweglichkeit,
mehr Lebensenergie,
mehr Lebensfreude.

Sie haben die Wahl zwischen:

Der Stütz
Der Drückeberger
Die Schraube
Die intelligente Kniebeuge
Das Boot
Der Dipp
Der Baum

In dem Büchlein „die neue diät. das fitnessbuch“ finden Sie sogar noch mehr Übungen. Eine gemeiner als die Andere …

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